Calentamiento físico.

¡Se acercan los días de frío! Puede que sintamos que los músculos pierdan calor y se contraigan. Con clima frío, los músculos trabajan más para completar las mismas tareas que hacemos con un clima cálido.

Para evitar daños, ASEGÚRATE DE CALENTAR UN POCO MÁS DE LO HABITUAL si haces ejercicio.